Diagnostic și tratamentul apneei obstructive în somn, al sforăitului și al insomniei. Recâștigă un somn odihnitor și energia de zi cu zi.
Abordare medicală bazată pe diagnostic funcțional și plan de tratament individual.
Diagnostic, evaluarea severității și tratamentul opririlor de respirație în timpul somnului.
Cauzele dificultăților de adormire și de menținere a somnului, igiena somnului.
Somn dereglat la cei care lucrează în ture de noapte și nopți albe.
Identificarea cauzelor sforăitului și soluții pentru un somn liniștit alături de cei dragi.
Oboseală și somnolență în timpul zilei care afectează munca și concentrarea.
Algoritm complex de evaluare și determinarea fenotipului apneei pentru un tratament precis.
Medic internist și somnolog, doctor în științe medicale. Specializare în pneumologie și medicina somnului, cu accent pe sindromul de apnee obstructivă în somn.
Lumina vă poate afecta somnul chiar și atunci când ochii sunt închiși — de aceea perdelele opace și un program strict al somnului sunt primii pași spre un somn sănătos.
Dacă recunoști câteva dintre aceste semne, merită o consultație de specialitate.
Mai ales dacă lucrezi în ture de noapte sau ai nopți albe.
Rezervă ore fixe pentru somn și respectă-le, chiar și în weekend.
Folosește perdele opace, iar la ieșirea din tura de noapte poartă ochelari de soare întunecați.
Exercițiile fizice regulate îmbunătățesc calitatea somnului și reduc oboseala.
Evită mesele grele și toxice înainte de somn; preferă alimente ușoare și hrănitoare.
Suplimentele de melatonină pot ajuta, dar cel mai bine este să consulți mai întâi un medic.
Apneea netratată crește riscul de hipertensiune și boli cardiovasculare — consultă un somnolog.
Somnul ocupă o treime din viața noastră și este indispensabil supraviețuirii. De calitatea lui depind refacerea energetică, reglarea metabolismului, consolidarea cunoștințelor acumulate peste zi și echilibrul psihic.
Femeile sunt mai frecvent private de somn decât bărbații și sunt mai puțin rezistente la privarea de somn, deși au mai mult somn profund și REM.
Persoanele care dorm mai puțin de 6 ore pe noapte sunt mai predispuse la obezitate.
Fă primul pas spre un somn sănătos. Sună acum pentru a stabili o programare.
📞 +373 693 65 905